Khô âm đạo khi quan hệ: Làm cách nào để "cô bé" giữ được độ ẩm?

Khô âm đạo là triệu chứng khó chịu ở các chị em phụ nữ, thường xuất hiện ở giai đoạn mãn kinh. Hiện tượng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi với nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy khô âm đạo là gì? Đâu là những triệu chứng xoay quanh việc âm đạo thiếu độ ẩm? Hãy cùng tham khảo những thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn về triệu chứng khô âm đạo.

Tổng quan về hiện tượng khô âm đạo

Khô âm đạo là dấu hiệu cho thấy cơ thể nữ giới đã bị suy giảm Estrogen. Estrogen là hormone quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và mang thai. Nếu thời kỳ mãn kinh của bạn đang đến gần, nghĩa là Estrogen đã bắt đầu sụt giảm.

‍

Estrogen giúp lớp niêm mạc âm đạo được bôi trơn, dày và đàn hồi hơn. Khi mức độ hormone này suy giảm, phụ nữ nhận thấy rằng niêm mạc âm đạo của họ trở nên mỏng hơn, khô hơn, kém đàn hồi hơn và có màu hồng nhạt đến xanh lam. Những thay đổi này được gọi là teo âm đạo và cũng là triệu chứng phổ biến ở phụ nữ khi chuyển sang giai đoạn mãn kinh. 

‍

Thiếu độ ẩm ở âm đạo có thể không là vấn đề lớn đối với một số nữ giới, nhưng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của nhiều chị em. Khi gặp triệu chứng này, phụ nữ thường sẽ bị đau, khó chịu khi giao hợp.

Những nguyên nhân khiến các chị em bị khô âm đạo

Estrogen suy giảm là một trong những nguyên nhân cốt lõi khiến nữ giới bị khô âm đạo. Đồng thời, những đối tượng phụ nữ dưới đây cũng có nguy cơ cao mắc phải triệu chứng này:

‍

• Phụ nữ sinh con và cho con bú.
• Phụ nữ thực hiện các phương pháp điều trị ung thư, như hoá trị và xạ trị.
• Nữ giới tiến hành phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng.
• Nữ giới sử dụng thuốc chống Estrogen cho ung thư vú hoặc lạc nội mạc tử cung.

Những nguyên nhân khác gây khô âm đạo:

• Hội chứng Sjogren: Đây là một rối loạn tự miễn dịch phức tạp liên quan đến tình trạng viêm tuyến nước bọt và nước mắt. Các mô niêm mạc âm đạo cũng có thể bị viêm, dẫn đến khô âm đạo.
• Thuốc kháng Histamin: Những loại thuốc này, chẳng hạn như diphenhydramine, được sử dụng cho các triệu chứng cảm lạnh và dị ứng và có tác dụng làm khô dịch tiết. Các tác dụng phụ có thể bao gồm khô âm đạo và đi tiểu khó .
• Thuốc chống trầm cảm: Một số loại thuốc chống trầm cảm đi kèm với các tác dụng phụ về tình dục, chẳng hạn như khô âm đạo, giảm ham muốn và khó đạt được cực khoái.
• Những phụ nữ hút thuốc trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn những người không hút thuốc, và do đó, khô âm đạo có thể xảy ra ở độ tuổi sớm hơn ở nhóm này.

Những triệu chứng thường gặp của khô âm đạo

Các triệu chứng liên quan đến teo và khô âm đạo bao gồm ngứa, rát và kích ứng âm đạo.  Những thay đổi này khiến âm đạo dễ bị nhiễm trùng hơn. 

‍

Lượng Estrogen giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh làm giảm lượng dịch tiết tự nhiên ở âm đạo. Lúc này, nữ giới có thể gặp tình trạng co thắt cửa âm đạo, thu hẹp âm đạo và đau khi giao hợp.

‍

Phụ nữ khi bị khô âm đạo cũng sẽ gặp những dấu hiệu sau:

• Bốc hỏa
• Đổ mồ hôi về đêm
• Mất ngủ
• Tâm trạng thay đổi thất thường
• Mệt mỏi
• Mụn bắt đầu xuất hiện
• Gặp các vấn đề về tiết niệu
• Trí nhớ kém

‍

‍

Mối liên hệ giữa khô âm đạo và thời kỳ mãn kinh

Theo các nghiên cứu, khoảng 20% phụ nữ trong giai đoạn tiền và sau mãn kinh đều tìm cách điều trị chứng khô âm đạo. Teo âm đạo và khô âm đạo có thể gây đau và khó chịu khi quan hệ tình dục, tăng khả năng bị viêm nhiễm vùng kín.

‍

Ngoài ra, nồng độ Estrogen giảm cũng làm lớp niêm mạc âm đạo mỏng đi. Điều này khiến các chị em đi tiểu nhiều hơn, tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Những triệu chứng này được gọi là hội chứng niệu sinh dục của thời kỳ mãn kinh (GSM). Với GSM, phụ nữ có thể nhận thấy bản thân bị chảy máu sau khi quan hệ tình dục hoặc đau rát, ngứa âm đạo.  

‍

Tất nhiên, mỗi phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh sẽ gặp phải những triệu chứng khác nhau, và chúng sẽ có mức độ khác nhau.

Khô âm đạo được chẩn đoán như thế nào?

Khi những triệu chứng của khô âm đạo khiến bạn khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống, hãy chủ động thăm khám tại các bệnh viện uy tín để được điều trị kịp thời. Tại đây, các bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra vùng chậu và xem xét tiền sử sức khoẻ kỹ lưỡng, liên quan đến các triệu chứng âm đạo và thay đổi kinh nguyệt.

‍

Ngoài ra, khám phụ khoa sẽ giúp bác sĩ kiểm tra những thay đổi trên thành âm đạo. Hị có thể thu thập mẫu tế bào hoặc dịch tiết âm đạo để xét nghiệm nhiễm trùng.

‍

Tâm lý phụ nữ thường e ngại chia sẻ những vấn đề này cho người ngoài, đặc biệt là người khác giới. Tuy nhiên, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia để có khuyến nghị điều trị thích hợp nhất.

Khô âm đạo có điều trị được không?

Có rất nhiều phương pháp điều trị tình trạng khô âm đạo. Các bác sĩ có thể kê cho bạn các liệu pháp sau:

‍

Phương pháp kê đơn: Liệu pháp Estrogen tại chỗ

‍

Ví dụ về các liệu pháp Estrogen tại chỗ bao gồm:

• Vòng âm đạo (Estring): Vòng linh hoạt này được đưa vào âm đạo, nơi nó liên tục giải phóng một lượng thấp Estrogen vào các mô. Vòng được thay 90 ngày một lần.
• Kem bôi âm đạo (Estrace, Premarin): Thuốc bôi thường được sử dụng để bôi kem vào âm đạo. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng kem Estrogen là một phương pháp điều trị hiệu quả và dung nạp tốt cho chứng teo và khô âm đạo. 
• Viên đặt âm đạo (Vagifem): Điều trị này cũng bao gồm một dụng cụ để đặt một viên thuốc vào âm đạo.

Phụ nữ có tiền sử ung thư vú, mang thai hoặc đang cho con bú nên nói chuyện với bác sĩ về sự an toàn của liệu pháp Estrogen tại chỗ. Vì các bác sĩ vẫn có thể thực hiện điều trị bằng phương pháp không kê đơn.

Phương pháp điều trị không kê đơn

‍

• Chất bôi trơn được sử dụng tại thời điểm giao hợp để tăng độ ẩm và giúp quan hệ tình dục ít đau đớn hơn. Chất bôi trơn gốc nước được khuyên dùng hơn chất bôi trơn gốc dầu, vì chất bôi trơn gốc dầu có thể dẫn đến kích ứng và làm rách bao cao su.
• Kem dưỡng ẩm âm đạo có thể được sử dụng hàng ngày hoặc hai ngày một lần để giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của âm đạo.

Các chị em cần làm gì khi bị khô âm đạo?

Bên cạnh thực hiện liệu trình điều trị từ bác sĩ, các chị em cũng có thể điều trị khô âm đạo bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh hơn:‍

‍

- Quan hệ tình dục‍

Lưu lượng máu đến các mô âm đạo tăng lên khi phụ nữ được kích thích, và điều này giúp kích thích sản xuất độ ẩm. Màn dạo đầu đầy đủ và kích thích trước khi quan hệ sẽ giúp chữa khô âm đạo và làm cho cuộc ân ái thú vị hơn.‍

‍

- Sử dụng sản phẩm vệ sinh‍

Nhiều sản phẩm cơ thể và sản phẩm vệ sinh cá nhân có chứa nước hoa và thuốc nhuộm có thể gây kích ứng hoặc làm khô mô âm đạo. Âm đạo chứa một lượng vi khuẩn có lợi giúp cân bằng và có khả năng tự làm sạch. Không cần sử dụng xà phòng thơm xung quanh vùng âm đạo nhạy cảm.‍

‍

- Bổ sung thực phẩm có chứa phytoestrogen‍

Phytoestrogen là những hợp chất hoạt động tương tự như Estrogen trong cơ thể. Chúng được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật, bao gồm đậu nành, các loại hạt, hạt và đậu phụ. Các nghiên cứu cho thấy rằng Phytoestrogen có liên quan đến việc cải thiện tình trạng khô âm đạo và bốc hỏa.‍

‍

- Quan tâm đến chất liệu đồ lót‍

Đồ lót làm bằng vật liệu tổng hợp có thể bị dính, làm cho kích ứng âm đạo nặng hơn và có thể giảm đi sự lưu thông của không khí. Các chị em nên chọn đồ lót bằng vải cotton, giúp thúc đẩy luồng không khí tốt và giúp âm đạo thông thoáng hơn.