Xuất tinh sớm là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Là căn bệnh khó nói ở nam giới hiện nay, xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng hôn nhân mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe sinh sản của phái nam sau này. Vậy xuất tinh sớm là gì? Làm thế nào để khắc phục xuất tinh sớm? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây.

1. Thế nào là xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm (hay còn gọi là tảo tiết) là hiện tượng nam giới không kiểm soát được thời gian xuất tinh, dẫn đến trạng thái “ra quân” không theo mong muốn hoặc trước khi bạn tình đạt cực khoái. Theo Hội Y học giới tính Quốc tế, xuất tinh sớm thường xảy ra trong vòng 1-2 phút kể từ lúc bắt đầu quan hệ tình dục. Nếu hiện tượng này kéo dài thường xuyên sẽ khiến phái nam cảm thấy căng thẳng, bực bội, suy giảm ham muốn tình dục.

‍

2. Vì sao nam giới xuất hiện tình trạng xuất tinh sớm?

Có khoảng 20% nam giới hiện nay gặp phải xuất tinh sớm. Theo đó, các tác nhân dẫn đến hiện tượng này bao gồm:

‍

Tác nhân tâm lý

Căng thẳng, mệt mỏi từ áp lực công việc, cuộc sống chính là nguồn gốc dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới. Cùng với đó, quá trình hoan ái không đạt được thăng hoa cũng khiến phái nam trở nên lo lắng, tự ti về bản thân và mất cân bằng trong đời sống hôn nhân.

‍

Yếu tố sinh lý

Rối loạn nội tiết tố là một trong những yếu tố khiến cánh mày râu xuất tinh sớm. Theo đó, ở nam giới trưởng thành, nồng độ Testosterone trong máu sẽ dao động ở mức trung bình khoảng 10-35 nanomol/lit để đảm bảo sức khỏe sinh lý cũng như độ sung mãn khi quan hệ tình dục. Vì vậy, khi lượng Testosterone trong máu sụt giảm thấp hơn mức bình thường sẽ ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật, giảm thiểu ham muốn và dễ mắc các bệnh lý khác như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,..

Bên cạnh đó, các bệnh nam khoa như bao quy đầu dài, viêm nhiễm tuyến tiền liệt, niệu đạo hay bệnh tình dục như lậu, giang mai,... cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng “ra quân” sớm.‍

‍

Chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,... sẽ ngăn chặn quá trình lưu thông máu đến dương vật, rối loạn hệ thần kinh giao cảm, dẫn đến phái nam không thể kiểm soát xuất tinh. Hơn thế nữa, thủ dâm quá độ cũng là khởi nguồn của hiện tượng xuất tinh sớm. Theo y học hiện đại, khi nam giới “tự sướng” thường xuyên, sẽ dẫn đến dương vật luôn trong trạng thái hưng phấn quá mức. Vì vậy, khi dương vật được đưa vào âm đạo sẽ kích thích”ra quân” sớm hơn.

Ngoài ra, hiện tượng xuất tinh sớm còn xuất phát từ những nhân tố khác như : Di truyền từ người bố trong gia đình, nam giới lần đầu quan hệ tình dục hay di chứng từ các cuộc phẫu thuật,...

‍

3. Xuất tinh sớm có gây nguy hiểm không?

Xuất tinh sớm chỉ là chứng rối loạn tình dục ở nam giới, không phải là bệnh mãn tính  gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu không chữa trị kịp thời và đúng cách sẽ ảnh hưởng lâu dài đến cuộc sống của nam giới, cụ thể:

‍

Về phương diện tâm lý

Khi quan hệ tình dục thất bại (không đạt được khoái cảm, không thỏa mãn bạn tình), nam giới sẽ dần mất niềm tin vào bản thân, suy giảm phong độ và cảm thấy luôn xấu hổ, mặc cảm mỗi khi “yêu”. Nếu không được giải tỏa, tâm lý phái nam sẽ dần tích tụ những cảm xúc tiêu cực, bất ổn hay thậm chí là trầm cảm.

‍

Về khả năng sinh sản

Các biến chứng của xuất tinh sớm như xuất tinh ngay cả khi dương vật chưa đi vào âm đạo, rối loạn phản xạ xuất tinh, chất lượng tinh trùng suy yếu,.. sẽ khiến nam giới dễ mắc bệnh vô sinh, hiếm muộn.

‍

Về đời sống hôn nhân

Theo số liệu thống kê, phần lớn tỉ lệ ly hôn hiện nay đều bắt nguồn từ mâu thuẫn vợ chồng trong “chuyện chăn gối”. Do tình trạng xuất tinh sớm khiến nam giới ngày càng tự ti và người vợ cũng cảm thấy chán nản khi nhu cầu tình dục chưa được đáp ứng. Kết quả là đời sống hôn nhân xuất hiện rạn nứt sâu.

4. Các giải pháp điều trị tình trạng xuất tinh sớm hiện nay

Để điều trị chứng xuất tinh sớm, nam giới có thể tham khảo đa dạng các giải pháp hỗ trợ như sau:

‍

Điều trị bằng thuốc

Các loại thuốc chuyên chữa trị tình trạng xuất tinh sớm bao gồm thuốc bôi, thuốc uống hay dạng xịt. Theo đó, thuốc bôi và thuốc xịt sẽ hỗ trợ giảm thiểu độ nhạy cảm  của dương vật, từ đó kéo dài quá trình quan hệ tình dục hơn. Đối với dạng thuốc uống, trên thị trường hiện nay có đa dạng thuốc để khắc phục chứng “ra quân” sớm ở nam giới như thuốc tê quy đầu tại chỗ, thuốc ức chế tái hấp thụ chọn lọc serotonin,... Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, nam giới nên tham vấn bác sĩ để có những lời khuyên sử dụng tốt nhất.

‍

Cải thiện chế độ sinh hoạt hợp lý

Để lấy lại phong độ, nam giới nên thay đổi khẩu phần ăn uống hằng ngày bằng cách kết hợp thực phẩm tốt cho sinh lý như:

• Nhóm thực phẩm giàu kẽm (Zn): Hàu biển, thịt bò, thịt dê, các loại hải sản như tôm cua,...
• Nhóm thực phẩm giàu Magie (Mg): Gạo lứt, yến mạch, ngũ cốc nguyên cám, kê lứt,...
• Nhóm chất đạm: Thịt gà, trứng gà, thịt heo, các loại đậu, hạt, các loại cá nước lạnh như cá thu, cá hồi, cá ngừ,...
• Các loại rau củ và trái cây: Chuối, dưa hấu, súp lơ xanh, hành tây, cà rốt, lựu, quả sung,...

Bên cạnh bổ sung dưỡng chất, nam giới cũng cần kết hợp với lối sống khoa học như thường xuyên luyện tập thể dục, thư giãn não bộ, ngủ đủ giấc và không lạm dụng thủ dâm quá mức,... để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và lấy lại tự tin trong chuyện “phòng the”.

‍

Liệu pháp tâm lý

Tâm lý là yếu tố quan trọng cần được cải thiện để nam giới cân bằng ổn định cuộc sống. Theo đó, khi mắc chứng xuất tinh sớm, cảm xúc và tâm lý phái nam rất dễ bị tác động từ thái độ của người bạn đời. Vì thế, liệu pháp này rất cần sự thấu hiểu và thông cảm từ người vợ để giúp nam giới cảm thấy an tâm hơn. Về lâu dài, cảm xúc tiêu cực sẽ được giải tỏa, giúp cánh mày râu khôi phục bản lĩnh và phong độ mạnh mẽ.

‍

Giải pháp từ y khoa

Nếu xuất tinh sớm trong thời gian dài, nam giới nên áp dụng các giải pháp từ y học như điều chỉnh dây phanh quy đầu. Đây là cách thức cải thiện hiệu quả chứng xuất tinh sớm, chỉ cần thực hiện tiểu phẫu ngắn, nam giới đã khôi phục sức khỏe sinh lý và không để lại các di chứng nào.

Xuất tinh sớm là hiện tượng đạt cao trào và phóng tinh nhanh hơn dự định. Tuy không phải là căn bệnh khó chữa nhưng xuất tinh sớm cũng tác động không nhỏ đến tâm lý và đời sống nam giới sau này. Vì vậy, để cải thiện sức khỏe sinh lý, nam giới hãy tập thói quen cân bằng cuộc sống lành mạnh cũng như giữ cho tâm lý luôn thoải mái, lạc quan. Đặc biệt, nếu xuất hiện các dấu hiệu xuất tinh sớm, nam giới nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

‍

Bài viết tham khảo: https://alipas.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/khac-phuc-xuat-tinh-som-do-thoi-quen-thu-dam-c13a1697.html