Giảm ham muốn ở nam giới: Nguyên nhân và cách khắc phục
Suy giảm ham muốn tình dục là một trong những triệu chứng rối loạn chức năng tình dục thường gặp ở nam giới. Khi tình trạng này xuất hiện sẽ làm giảm tần suất và chất lượng đời sống tình dục, khiến cho nam giới cảm thấy tự ti và người bạn tình cũng khó đạt được cực khoái. Lâu dần ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Làm sao để biết được nam giới có vấn đề về ham muốn tình dục?
Ở nam giới, giảm ham muốn tình dục được định nghĩa là giảm những suy nghĩ, khoái cảm về tình dục hoặc giảm ham muốn các hoạt động tình dục. Sự giảm ham muốn này kéo dài ít nhất 6 tháng và khiến cho người đàn ông cảm thấy đau khổ hoặc buồn bã.
Tần suất hoạt động tình dục không phải là yếu tố đánh giá duy nhất để xem bạn có ham muốn tình dục hay cảm xúc khi quan hệ tình dục hay không. Nếu bạn mong muốn được quan hệ và cảm thấy thỏa mãn về nó trước, trong và sau khi quan hệ, đây mới chính là thước đo chính xác nhu cầu ham muốn tình dục và cũng là hướng điều trị hiệu quả đối với tình trạng suy giảm ham muốn tình dục.
Một số dấu hiệu cảnh báo sớm về suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới bao gồm:
- Việc quan hệ tình dục không đem lại cho bạn những cảm xúc gắn kết và chia sẻ với đối phương.
- Bạn cảm thấy áp lực về việc quan hệ.
- Bạn cảm thấy không còn có nhu cầu ham muốn tình dục.
- Bạn cảm thấy tình dục là việc nhàm chán và thủ tục.
- Bạn hầu như không bao giờ có ý nghĩ tình dục hoặc tưởng tượng về tình dục.
- Tần suất quan hệ chỉ một hoặc hai lần trong tháng.
Nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn ở nam giới
Đối với một số người, giảm ham muốn tình dục có thể xuất hiện do một số nguyên nhân về thể chất và tâm lý.
Bệnh lý ở nam giới :
- Mất cân bằng hormone: nồng độ Testosterone (hormone kích thích sinh dục nam) suy giảm sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới ham muốn tình dục của bạn.
- Rối loạn cương dương: rối loạn cương dương thường không trực tiếp dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục. Mà là do những ảnh hưởng tâm lý của nó gây ra.
- Mãn dục nam sớm: đàn ông có thể mất đi cảm hứng với chuyện ấy trong giai đoạn mắc mãn dục nam. Lượng Testosterone trong máu suy giảm trầm trọng khiến chức năng sinh lý không thể hoạt động bình thường. Chúng gây ra rối loạn sinh lý, rối loạn cương dương và suy giảm ham muốn.
Yếu tố bên ngoài :
- Stress: các hormone do cơ thể tiết ra khi bị stress như Adrenaline và Cortisol có thể khiến bạn suy giảm ham muốn tình dục. Stress cũng có thể chiếm lấy tâm trí bạn; khiến bạn không còn thời gian để suy nghĩ về vấn đề liên quan đến tình dục nữa.
- Trầm cảm, mất tự tin: tình trạng này làm thay đổi sinh hóa của cơ thể, khiến cho bạn không còn ham muốn tình dục nữa và trực tiếp gây nên chứng yếu sinh lý ở nam giới.
- Nghiện rượu và các loại chất kích thích: một chút rượu có thể có lợi cho hoạt động tình dục của bạn. Tuy nhiên, uống quá nhiều rượu sẽ làm suy yếu hệ thống thần kinh của bạn. Chúng khiến bạn mệt mỏi và mất đi ham muốn. Một số loại chất kích thích cũng có thể ức chế ham muốn của bạn, chẳng hạn như Marijuana.
- Thiếu ngủ: thiếu ngủ khiến bạn cảm thấy kiệt sức và chỉ muốn nghỉ ngơi chứ không còn quan tâm đến vấn để tình dục. Ngoài ra thiếu ngủ cũng làm tăng nồng độ Hormone cortisol, dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục.
- Thuốc: một số loại thuốc chống trầm cảm, cao huyết áp, và một số bệnh khác có thể ảnh hưởng đến ham muốn của bạn.
- Một số căn bệnh nghiêm trọng như phì đại tuyến tiền liệt, ung thư hay các bệnh về thận sẽ làm giảm nồng độ Testosterone và khả năng sản xuất tinh trùng.
Tác dụng phụ về thể chất và cảm xúc của việc suy giảm ham muốn
Nam giới bị suy giảm ham muốn đặc biệt là những người trẻ sẽ gặp phải vô số hệ lụy không chỉ là sức khỏe, mối quan hệ vợ chồng mà cả khả năng sinh sản. Cụ thể:
- Tác động xấu tới tâm lý: Khi bản thân không còn ham muốn, sự nồng nhiệt trong chuyện “yêu” khiến các đấng mày râu lo lắng, trằn trọc. Dù tìm nhiều cách cũng không thể cải thiện dẫn đến bí bách, dần trở nên khó tính, thiếu tự tin và trầm cảm.
- Nguy cơ vô sinh hiếm muộn: Suy giảm ham muốn nam, quý ông không mặn mà, đạt khoái cảm khi quan hệ. Điều này khiến quá trình phóng tinh, sản xuất tinh trùng bị ảnh hưởng. Khi đó khả năng thụ thai thành công sẽ khó hơn.
- Đe dọa hôn nhân: Ham muốn tình dục là yếu tố giúp duy trì mối quan hệ giữa vợ chồng, bạn gái. Khi thiếu đi sự ham muốn sẽ kéo theo những ảnh hưởng tiêu cực đến vấn đề này. Trục trặc trong hôn nhân, ngoại tình dễ xảy ra.
Suy giảm ham muốn nam có điều trị được không?
Giảm ham muốn ở nam giới có chữa được không? Theo các chuyên gia y tế kết quả trị bệnh còn phụ thuộc vào nguyên nhân, thời gian phát hiện, phác đồ điều trị… Nếu bệnh do các yếu tố tâm lý, thói quen xấu hay thái độ của bạn tình hoàn toàn có thể thay đổi và chữa trị dễ dàng.
Tuy nhiên với các trường hợp bị suy giảm ham muốn nghiêm trọng, thậm chí lãnh cảm, không bị kích thích bởi yếu tố nào, quý ông cần tìm đến ngay cơ sở y tế để được tư vấn phác đồ điều trị phù hợp. Việc áp dụng các mẹo chữa trị tại nhà ở giai đoạn bệnh này không mang lại kết quả khả quan.
Cách điều trị giảm ham muốn ở nam giới
Bởi nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục ở nam giới vô cùng đa dạng. Mỗi nguyên nhân lại có hướng điều trị khác nhau. Do đó trước hết nam giới cần thăm khám, tìm ra “thủ phạm” sau đó áp dụng phương pháp phù hợp. Dưới đây là giải pháp trị bệnh quý ông nên tham khảo.
Để chữa trị suy giảm ham muốn ở nam giới, trước tiên các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng và chỉ định làm một số xét nghiệm cần thiết.
- Kiểm tra tâm lý: Bác sĩ hỏi một số câu hỏi để kiểm tra chứng trầm cảm, bệnh tâm lý có thể gây ra rối loạn cương dương.
- Khám nam khoa: Khám dương vật, xét nghiệm tinh dịch đồ để tìm ra nguyên nhân dẫn đến suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương.
- Xét nghiệm máu: Đo nồng độ Testosterone, kiểm tra dấu hiệu bệnh tuyến giáp, tiểu đường, nồng độ Cholesterol.
- Xét nghiệm nước tiểu: Bác sĩ lấy mẫu nước tiểu để làm xét nghiệm kiểm tra bệnh lý gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục.
- Siêu âm dương vật: Tìm ra và đánh giá những bất thường ở dương vật.
Sau khi khám và xét nghiệm lý giải được tại sao giảm ham muốn thì tùy thuộc vào nguyên nhân của từng nam giới, phương pháp điều trị có thể bao gồm:
- Lựa chọn lối sống lành mạnh hơn. Cải thiện chế độ ăn uống của bạn, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc, cắt giảm rượu và giảm căng thẳng.
- Thay đổi sang một loại thuốc mới, nếu loại thuốc mà bạn sử dụng có tác dụng phụ làm giảm ham muốn tình dục của bạn.
- Liệu pháp thay thế Testosterone.
- Sử dụng các loại thuốc tăng cường sinh lý nam,...
Lưu ý: Trường hợp, giảm ham muốn do rối loạn hormone thì bạn nên tham vấn ý kiến bác sĩ để bổ sung Testosterone nội sinh. Tránh sử dụng các loại thuốc hay tiêm Testosterone từ bên ngoài vì có thể gây ra nhiều hậu quả khôn lường đối với sức khỏe.
Phòng tránh suy giảm nhu cầu ham muốn
Suy giảm khả năng tình dục gây ra nhiều vấn đề không chỉ khiến sức khỏe mà cuộc sống hôn nhân cũng gặp nhiều trục trặc. Do đó để luôn sung sức trước mỗi lần quan hệ, nam giới nên thực hiện các biện pháp phòng tránh tình trạng suy giảm ham muốn sau đây:
Xây dựng một lối sống lành mạnh
- Bỏ thói quen thủ dâm (quay tay).
- Đi ngủ sớm, tránh thức khuya sau 12h.
- Cân bằng khối lượng công việc, tránh áp lực, stress.
- Thường xuyên trò chuyện, tâm sự với vợ, người yêu để hâm nóng tình cảm, duy trì quan hệ tốt đẹp.
- Tăng cường tập luyện thể dục thể thao đặc biệt là bơi lội, tập tạ, bài tập kegel…
- Tránh các thói quen xấu: hút thuốc lá, ma túy và uống rượu quá mức có thể làm giảm tất cả các ham muốn tình dục của bạn. Từ bỏ những thói quen xấu có thể giúp tăng tốc ham muốn tình dục của bạn cũng như cải thiện sức khỏe đời sống.
Chế độ uống khoa học
- Nam giới nên tăng cường các loại thực phẩm giàu sắt, kẽm, bromelain…
- Uống nhiều nước, bổ sung thêm nước trái cây giàu vitamin.
- Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất bảo quản.
- Hạn chế rượu bia và các loại đồ uống có cồn.
- Không sử dụng chất kích thích đặc biệt là ma túy.
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn các thông tin cần thiết để hiểu rõ về tình trạng giảm ham muốn này. Chúc bạn sớm tìm lại cảm giác của chính mình!
Bài viết tham khảo: https://alipas.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/kho-vi-giam-ham-muon-tinh-duc-som-c13a1485.html
